Ketahui punca punca yang menyebabkan anak anda mengalami masalah sembelit.

Kebanyakkan ibu bapa kini lebih tertumpu pada apa yang ingin diberikan kepada anak sehingga tidak menyedari ada sesetengah makanan tidak sesuai dengan usia mereka. Ini kerana ada sesetengah makanan sukar dicernakan oleh bayi dan kanak kanak.


Pemilihan makanan yang baik dan bersesuaian dengan usia anak amat penting. Ajaran untuk anak kerap ke tandas juga perlu untuk membantu mereka agar tidak menahan najis dari keluar. Ada beberapa punca yang menyebabkan anak anda mengalami masalah sembelit. Antaranya ialah :

Pemakanan.

Kanak kanak yang baru mula memakan makanam pejal mestilah mengambil lebih serat, sayuran dan buah buahan. Jenis jenis makanam ini dapat membantu mengelakkan masalah sembelit kerap berlaku kepada anak.

Tabiat anak.

Sesetengah kanak kanak akan merasa takut dan tidak mahu ke tandas untuk membuang air besar. Ini kerana mereka takut dengan suasana dalam tandas atau pun takut bersendirian. Ada juga di antara mereka yang takut untuk meneran najis keluar.

Tidak aktif dan kurang melakukan aktiviti riadah.

Sebaiknya anda mengajak anak anda melakukan aktiviti riadah sekurang kurangnya 30 minit atau sejam setiap hari. Dengan melakukan banyak aktiviti fizikal, pergerakkan usus akan menjadi lebih lancar.

Mengambil makanan segera, junk food dan makanan manis.

Masalah yang ibu bapa sering hadapi adalah kekurangan masa. Sudahnya ibu bapa mengambil langkah mudah dengan membekalkan anak dengan makanan kurang sihat seperti fast food, makanan manis dan kurang kandungan makanan berserat. Ini juga adalah punca anak anda mengalami sembelit.

Kurang pengambilan serat, sayur sayuran dan buah buahan.

Ramai di kalangan kanak kanak yang susah nak makan sayur dan buah buahan. Ini kerana rasanya dan struktur makanan tersebut. Namun ibu bapa boleh kreatifkan diri dengan mempelbagaikan warna dan membentuk makanan yang menarik minat anak untuk makan makanan tersebut.

Perhatian dan masa untuk meneman anak ke tandas adalah sangat penting. Ini akan membantu anak anda mudah ke tandas dengan sendirinya apabila dia merasa ingin membuang air besar. Masalah sembelit juga boleh di kurangkan dengan membekalkan anak anda makanan tambahan seperti Mealshakes Shaklee dan Omega guard Shaklee.

Jika ibu bapa ingin berikan anak makanan tambahan terbaik, saya sarankan pilihlah yang berasaskan bahan semulajadi dan organik. Semoga perkongsian saya hari ini dapat memberikan idea kepada ibu bapa dalam mengatasi masalah sembelit anak. Wassalam.

kanak kanak sembelit

Kenali simptom simptom sembelit bagi bayi dan kanak kanak.

Anak semakin membesar dan mula pandai makan makanan pejal. Namun sebagai ibu bapa harus mengambil tahu tahap kepejalan makanan yang sesuai boleh diberikan kepada anak mengikut peringkat umur. Kerana pada setiap usia anak, mereka perlu makan makanan pejal yang sesuai dengan sistem pencernaan mereka.


Masalah sembelit adalah masalah biasa yang akan terjadi kepada anak anda setelah mula makan makanan pejal. Masalah sembelit yang dialami oleh anak anda juga berkemungkinan disebabkan anak menahan diri untuk pergi membuang air besar kerana merasa takut dan masih tidak pandai.


Kebiasaannya kanak kanak akan membuang air besar sebanyak sekali dalam masa sehari, dua kali dalam sehari, sekali dalam masa dua hari kerana tidak semua kanak kanak sama. Namun jika anak anda membuang air besar tiga kali sahaja dalam seminggu, berkemungkinan najis anak anda keras, najis besar dan sukar untuk dikeluarkan dengan cara meneran.

Simptom simptom yang boleh anda kenalpasti sama ada anak mengalami sembelit.

-  Merasa Sakit perut
-  Mengalami Kembung perut
-  Tekak mereka loya
-  Mereka menolak makanan
-  Tidak duduk diam, meragam dan merengek
-  Mereka menangis ketika membuang air besar
-  Mereka meneran dengan kuat dan memaksa najis keluar
-  Tidak mahu ke tandas
-  Najis keluar darah


Ini adalah antara simptom yang boleh anda kenali bahawa anak anda mengalami masalah sembelit. Sebaiknya anda mengambil langkah pencegahan supaya anak anda tidak mengalami masalah buasir pula. Anda boleh berikan mereka Mealshakes Shaklee yang dirimus khas untuk kanak kanak yang mengalami masalah sembelit dan juga Omega Guard Shaklee yang membantu melembutkan najis.


Semoga kita berjumpa lagi di entry saya seterusnya. Semoga perkongsian ini membasa manfaat kepada anda. Wassalam.


kanak kanak sembelit

Kepentingan suppliment untuk anak dan panduan memilih suppliment yang terbaik untuk anak amalkan.

Pengalaman mengajar kita dan boleh menjadi teladan kepada kita. Kita boleh saje turunkan ajaran yang baik kepada anak kita sebagai sikap yang boleh mereka contohi apabila mereka dewasa kelak. Aka tetapi dalam bab mengamalkan makanan sihat dan seimbang setiap hari, adakah mudah mereka mencontohi kita?


Kesukaran mengajak anak mengamalkan makanan sihat seperti sayur, buah buahan dan makanan bijirin dan sebagainya memang mencabar kesabaran kita sebagai ibu bapa. Tetapi mereka tetap perlu makan makanan itu semua, walaupun mereka telah makan makanan yang anda sediakan setiap hari. Namun tidak semua nutrisi keperluan tubuh mereka dapat dibekalkan. Oleh kerana itulah, anak anda juga seharusnya diberikan suppliment sebagai pelengkap kelompong nutrisi dala tubuh mereka.

Kaji terlebih dahulu bahan yang terkandung.

Jika anda ingin memberikan anak anda suppliment untuk diamalkan setiap hari, pastikan anda memilih suppliment yang berasaskan 100% bahan semulajadi dan bebas dari segala bahan kimia terlarang kerana ia boleh menjamin kesihatan anak anda dimasa kini dan akan datang serta selamat diamalkan untuk jangka masa yang panjang.

Pemilihan suppliment yang sesuai.

Ada sesetengah kanak kanak yang hanya memakan makanan dari sumber sayuran sahaja. Oleh demikian, anda perlu berikan anak anda makanan tambahan bersumberkan Vitamin B12, Vitamin D dan juga Kalsium serta Riboflabin. Ini kerana dalam pengambilan diet mereka, sumber vitamin ini berkemungkinan kurang dari yang sepatutnya.

Suppliment yang kaya zat besi.

Sebelum memilih suppliment untuk anak anda. Pastikan masalah kesihatan anak dan bekalkan nutrisi yang sesuai mengikut masalah kesihatan anak anda. Sebagai contoh, jika anak anda mengalami masalah Anemia, bekalkan anak anda nutrisi dan zat besi mengikut keperluan tubuh mereka. Anda boleh memberikan mereka mealshakes shaklee dan omega guard shaklee.

Nutrisi Vitamin D secukupnya.

Menurut nasihat pakar, anak memerlukan sumber Vitamin D sebanyak 400iu setiap hari kerana dikhuatiri anak tidak mendapat sumber vitamin ini secukupnya daripada makanan dan juga dari sumber matahari.

Ibu bapa jangan pula menyalah anggap, walaupun anak telah mengambil suppliment sebagai makanan tambahan. Anak anda tetap perlu dibekalkan makanan sihat setiap hari bagi mengekalkan tubuh yang kuat dan sihat. Kita semestinya ingin melihat anak membesar dengan baik serta sihat di depan mata. Semoga kita bertemu lagi di entry yang akan datang. Wassalam.

suppliment kanak kanak

Ciri ciri yang perlu diutamakan dalam membeli katil untuk bayi anda.

Salah satu barangan utama dan diantara yang termahal untuk keperluan bayi anda adalah katil bayi. Ramai ibu bapa yang tersilap membeli katil bayi kerana terlalu leka dengan kecantikkan reka bentuk katil bayi di masa kini. Walhal ada ciri ciri yang perlu lebih diutamakan.


Jika ibu bapa pergi ke sesebuah shopping complex, terlihat pula akan katil bayi yang cantik, menarik daboom. Pastinya ibu bapa membuat keputusan untuk membelinya. Harga pula menjadi masalah kedua manakala ciri ciri keutamaan menjadi yang terakhir untuk difikirkan. Ingat ye, tak setiap masa anda akan berada bersama atau berdekatan dengan bayi anda. Diantara ciri ciri yang perlu ibu bapa utamakan sebelum membeli katil bayi ialah :

1. Selamat dan terjamin.

Bagi bayi, mereka akan tidur dengan lebih lama daripada celik mata. Masa mereka masih bayi, tidur mereka amat penting untuk tumbesaran yang baik. Anda juga akan beredar dari katil membuat kerja lain apabila bayi telah tidur, jadi pastikan anda memilih katil yang selesa untuk bayi dan fikirkan tempat yang selamat mengikut keluasan dan kesesuaian bilik anda atau bilik bayi anda.

2. Keluasan dan lebar katil.

Pemilihan 100% terletak pada tangan anda dan pasangan. Sama ada ingin bentuk, warna ataupun lebar katil. Namun pastikan ukuran katil bersesuaian dengan bayi anda yang bakal membesar dan ketinggian pagar katil yang sesuai untuk anak anda berdiri apabila tiba masa mereka belajar memapah kelak. Banyak dah sekarang ni katil yang pasang siap, ini lebih mudah untuk ibu bapa memasang sendiri dan mengubah suai kedudukan katil untuk keselamatan bayi anda.

3. Pintu mudah buka.

Paling baik jika anda memilih pintu yang berkunci dan bukan jenis mudah ditarik atau ditolak untuk dibuka. Ini kerana anak anda akan mencapai tahap pandai menolak dan menarik barang apabila dia membesar. Jika anda memilih yang terbaik, pastikan bayi anda tidak mudah jatuh dari katil ketika anda tiada bersama mereka. Anda juga akan merasa selamat apabila anda meninggalkan anak sekejap di katilnya untuk anda membuat kerja lain.

Anda adalah ibu bapa yang bijak memilih. Pastikan juga anda kalah dalam membeli tapi menang dalam memakai. Utamakan keselamatan anak dahulu sebelum apa apa terjadi kepada mereka yang boleh mendatangkan sesalan kepada anda. Sekian perkongsian saya hari ini, semoga kita berjumpa lagi di entry saya seterusnya. In Shaa Allah.

katil bayi

4 panduan membeli baju bayi bagi bakal ibu bapa.

Keterujaan ibu bapa sama saje bila saya lihat mereka menempuh ke arah penghujung kehamilan. Terutamanya bagi ibu, ada diantara mereka telah membeli baju untuk bayi yang bakal lahir di awal kehamilan. Yelah, setiap ibu bapa ingin memberikan yang terbaik dan tidak ingin ada yang kurang satu pun untuk kelengkapan anak yang bakal lahir melihat dunia.


Namun, ibu bapa harus menitik beratkan beberapa perkara sebelum membeli pakaian dan kelengkapan bayi anda. Kepada pemilihan warna dan jenis pakaian boleh sahaja mengikut kesukaan ibu bapa. Apa yang penting adalah keselesaan, keselamatan dan memudahkan bagi bayi anda. Beberapa panduan pemilihan pakaian yang perlu ibu bapa ikuti ialah :-

1. Saiz baju mengikut usia.

Bayi anda tidak selamanya bertubuh kecil. Bayi lebih cepat membesar daripada apa yang anda fikir. Sebagai contoh, pemilihan saiz pakaian bayi, anda boleh membeli saiz bayi hanya dua helai kerana anda lebih baik membeli saiz baju 3-6 bulan untuk kegunaan dan keselesaan bayi anda.

2. Pemilihan jenis fabrik.

Kulit bayi tidak sama seperti kulit kita irang dewasa, kulit bayi lebih sensitif dan lembut. Tidak semua jenis kain boleh digunakan oleh bayi, jika jenis kain kasar dan kesan, kemungkinan boleh menjadi luka pada kulit bayi. Ibu bapa sebaiknya membeli kain jenis lembut dan tidak panas bagi mengelakkan ruam apabila bayi berpeluh.

3. Ciri ciri keselamatan.

Sebaiknya ibu bapa membeli baju yang mudah dipakai oleh bayi. Belilah baju yang tidak ketat dan bayi tidak merasa sakit atau terkehel apabila fipakaikan baju. Ibu bapa juga boleh membeli baju yang mempunyai butang yang sedang, pastikan ia tidak bertali untuk mengelakkan tali terbelit dileher atau kaki bayi.

4. Memudahkan.

Jangan terlalu terpedaya dengan fesyen dan kecantikkan baju baju bayi yang ada di pasaran sehinggakan menyukarkan untuk anak anda membesar. Setiap hari bayi anda akan membesar dan badan yang mengembang dan kaki yang memanjang. Jafi tahan sedikit nafsu anda, tunggulah sehingga besar sedikit baru belikan pakaian yang sesuai dengan mereka.

Ada sesetengah ibu bapa yang sanggup berbelanja besar untuk kegunaan anak yang bakal lahir, akan tetapi dipenghujungnya banyak berlaku pembaziran kerana fesyen baju bayi akan berubah ubah. Jafi hadkan pembelian anda dan sentiasa buat pilihan bijak di masa yang sesuai. Semoga kita bertemu lagi di entry saya seterusnya. Wassalam.

Ibu hamil

6 cara bantu ibu menyusu meningkatkan pengeluaran susu badan dengan berkesan.

Ramai diantara ibu ibu baru sering mengalami masalah susu sedikit, susu tak nak keluar dan sebagainya. Perkara ini mengakibat ada dikalangan ibu yang berputus asa untuk menyusukan anak secara berterusan. Sebenarnya perkara ini biasa berlaku kepada ibu baru di awal awal tempoh berpantang. Hari ini saya kongsikan 6 tips dahulu bagaimana ibu boleh memperbanyakkan susu badan bagi mendapatkan penyusuan eksklusif.

1. Penyusuan secara berterusan.

Pengalaman saya dulu, selepas melahirkan anak dan di masukkan ke wad bersalin. Nurse disana menyerankan saya terus menyusukan anak kerana katanya susu yang kekuningan dan pertama itu banyak khasiat untuk anak. Nurse telah memicit dengan kuat di payudara saya sehinggalah keluar sedikit susu dan terus saya masukkan payudara saya ke mulut anak. Sebenarnya, penyusuan secara terus dari badan dan berterusan dapat merangsang pengeluaran susu dengan lebih banyak.

2. Berikan sedikit masa.

Kebiasaanya, di awal awal tempoh selepas melahirkan. Susu memang keluar dalam kuantiti yang sedikit kerana kolostrum belum lagi keluar dari susu. Apabila penyusuan diberikan dengan lebih kerap dan dalam tempoh masa 30minit setiap kali penyusuan, susu akan lebih banyak keluar malah lebih lancar.

3. Elakkan stress dan banyakkan berehat.

Bagi mendapatkan pengeluaran susu yang banyak dan berkualiti, ibu tidak seharusnya tertekan dan berada dalam keadaan stress. Ini akan mengganggu kerangsangan pengeluaran susu. Ibu disarankan supaya cukupkan rehat, cukupkan tidur dan jauhi diri dari stress, barulah susu akan keluar dengan lancar.

4. Minum air putih secukupnya.

Mengikut pengalaman saya sendiri, saya mengambil air putih sebanyak 2 liter sehari bagi menggalakkan pengeluaran susu serta memastikan badan kekal dihidrat.

5. Amalkan pemakanan sihat.

Setiap ibu yang ingin mengusukan anak sehingga tempoh sempurna iaitu selama 2 tahun 6 bulan, sebaiknya mengamalkan makanan sihat setiap hari. Pemakanan sihat dapat membantu merangsang pengeluaran susu yang berkualiti dan berkhasiat untuk anak anda.

6. Ibu adalah pembekal nutrisi kepada anak yang menyusu.

cara banyakkan susu badan

Ramai di kalangan ibu yang tahu dan sedar bahawa apa yang ibu makan akan dapat kepada anak juga. Begitu jugalah nutrisi yang ada dalam badan ibu akan disedut oleh anak melalui penyusuan. Sebab itulah ibu disarankan mengambil suppliment yang membantu menambah nutrisi seperti Esp soy protein shaklee, Omega Guard Shaklee, Vitalea multivitamin shaklee, B. Complex Shaklee dan Ostematrix shaklee.

5 cara bantu ibu menyusu perbanyakkan susu badan dengan berkesan.

Cabaran bagi ibu baru yang mempunyai perasaan membuak buak untuk menyusukan anak. Ini perasaan yang biasanya terjadi bagi ibu baru kerana teruja setelah menerima cahaya mata. Apa pun, ibu baru sebaiknya belajar cara cara memperbanyakkan susu badan supaya anak mendapat penyusuan yang baik dan penyusuan secara eksklusif.


Seperti yang ibu sedia maklum, penyusuan secara berterusan akan membantu meningkatkan pengeluaran susu secara semulajadi. Akan tetapi, ibu seharusnya mempelajari teknik memperbanyakkan susu dengan lebih lagi. Disini saya kongsikan 5 cara bagaimana meningkatkan pengeluaran susu dengan berkesan.

1. Sokongan padu.

Kebiasaannya ibu baru terpimga pinga dengan situasi susu kering atau sudu yang tidak keluar dengan lancar. Jangan mudah panik dan ibu boleh mendapatkan sokongan daripada pasangan terutamanya, ibu, mertua serta adik beradik yang mempunyai pengalaman. Ibu juga boleh mendapatkan nasihat daripada doktor tentang penyusuan.

2. Mengurut payudara anda.

Bagi ibu baru, ada diantaranya yang mempunyai masalah pengeluaran susu. Ini boleh mengakibatkan payudara ibu membengkak dan badan menjadi lemah. Sebaiknya ibu mencari tukang urut yang berpengalaman atau ibu boleh mengurut secara lembut di bahagian payudara hingga ke puting. Urut di kedua dua belah payudara ibu.

3. Pam susu.

Sekerap mana ibu berikan penyusuan secara terus kepada bayi? Bagi merangsang susu keluar dengan lebih banyak dan lancar, ibu seeloknya mengepam susu selang 3 jam sekali. Bagi ibu bekerjaya ini juga dapat membantu ibu menyediakan stok susu untuk anal agar tidak keputusan susu.

4. Makanan tambahan yang menggalakkan pengeluaran susu.

Setiap apa yang ibu makan, pastinya akan disalurkan kepada anak juga. Bagi menggalakkan pengeluaran susu, ibu boleh mengamalkan set penyusuan shaklee sebagai ikhtiar. Antaranya ialah Esp soy protein, Alfalfa Complex, B. Complex, Omega Guard, Sustain released vitamin C, Ostematrix dan Lecithin.

5. Susukan anak dengan kedua dua belah payudara.

Ibu perlu biasakan anak menyusu payudara kiri dan kanan. Ini bagi mengelakkan payudara membengkak sebelah kerana tidak dihisap oleh anak dan juga mengelakkan anak terbiasa dengan hanya menghisap sebelah payudara sahaja.

Sekian sahaja tips dari saya hari ini tentang perbayakkan susu badan. Semoga ia dapat membantu ibu ibu semua. Jangan lupa klik link untuk tips penyusuan yang lain. Wassalam.Cara banyakkan susu badan